משקל עודף הוא מכת המאה ה-21. הוא נמצא אצל גברים ונשים, בילדים ובקשישים. ברגע שאדם מבין את העובדה שהוא סובל מעודף משקל, הוא מתחיל לחפש דרכים לרדת במשקל.
חלקם עושים דיאטות ויורדים מהן, אחרים גוועים ברעב ומתישים את הגוף באימונים, אחרים פונים למומחים ויורדים במשקל בפיקוח רופא. יש קבוצה רביעית של אנשים - הם מאמינים ביעילות של כדורי דיאטה, צמידים, עגילים וחגורות. המוכרים והיצרנים של מוצרים אלו מבטיחים ירידה במשקל ללא מאמץ או הגבלה.
נשקול את היעילות והמבנה של חגורות הרזיה - האם כדאי להוציא כסף, איך מנגנון העבודה והאם הוא מסוגל לעזור בתהליך הירידה במשקל, להסיר את הבטן?
האם חגורת הרזיה יעילה?
ישנם אנשים המאמינים שחגורת הנס תמיס את מצבורי השומן שלהם או תסוחט שומן מהתאים ותסיר אותו יחד עם הזיעה. זה מדבר על בורות ודילוג על שיעורי כימיה ואנטומיה בבית הספר.
תשומת הלב! זה לא משנה אם אתה משתמש בחום או בעיסוי - אי אפשר להמיס שומן, ופחות להתנדף עם זיעה. שומן נשרף כתוצאה מחמצון - אין דרך אחרת.
כדי לפקוח את עינינו לאבסורד של הבטחות כאלה, שקול את תהליך שריפת השומן:
- מצבורי שומן נשרפים במיטוכונדריה של תאי השריר - מעין תחנות אנרגיה תאיות קטנות. שומן נכנס למיטוכונדריה בהיעדר מקור אנרגיה אחר - כאשר לא אכלת פחמימות במשך זמן רב, ואספקת האנרגיה בכבד - גליקוגן, הסתיימה. כדי להשיג זאת, הגוף נאלץ לעבד מצבורי שומן אסטרטגיים.
כתוצאה מחמצון, השומן במיטוכונדריה הופך לאנרגיה עבור השרירים. אבל חמצון מתרחש רק בנוכחות חמצן, כמו להבה בוערת. לכן, בירידה במשקל, חשוב לנוע הרבה - השרירים יצטרכו אנרגיה, ולנשום אוויר צח - יתרחשו חמצון ושריפת שומנים.
התייחסות! לא תאי שומן נשרפים בשרירים - לאחר גיל ההתבגרות מספרם נשאר אצל אדם לכל החיים. חומצות שומן משתחררות מהתאים הללו ונשלחות למיטוכונדריות השרירים, שם הן נשרפות.
ברור שרק שימוש בחגורה כזו לא ישרוף שומן. אבל בכל זאת, בואו נחשוב מה הם, ומה מבטיחים היצרנים. לפחות על מנת להשוות את התהליך האמיתי של שריפת השומן עם ההבטחות מהמוניטורים.
כמה מילים על סוגי ועקרונות העבודה
חגורות הרזיה מתחלקות ל-3 סוגים - רטט, עם אפקט סאונה וניאופרן. יש גם מיוסטימולטורים, יש להם חיישנים מובנים. אלקטרודטקטורים מעבירים מיקרו-פריקה של זרם לשרירים, וזה מגרה את התכווצותם. ממריצים משמשים יותר לשאיבת שרירים, הם מתייחסים לנושא שלנו רק בעקיפין, אז לא נתעכב כאן.
רוֹטֵט. יעילות החגורה מוסברת על ידי השפעת עיסוי רטט על תאי שומן. כביכול, גירוי זה גורם לתאים לשחרר שומן ולהסיר אותו בזיעה.
מבחינת המדע זה לא נכון, אבל מהצד של הרפואה יש כאן סכנה:
- רטט אקטיבי מוביל להתכווצויות שרירים, אפילו העמוקים שבהם. בגלל זה, יש מילוי מוגבר של שרירים קטנים בדם, וזו כבר בצקת. בצקת מלאכותית מסוכנת לעמוד שדרה חולה. זה יכול להדליק מחלות כרוניות. ואם לא ידעתם עליהם קודם, הם יכולים להראות את עצמם בצורה די חדה וביקורתית.
בהתבסס על תהליך הליפוליזה, ברור שלא יכולה להיות ירידה במשקל.
התייחסות! ליפוליזה היא פירוק השומן לחומצות שומן שמתחמצנות בשרירים.
אפקט סאונה. לחגורה יש גופי חימום. פועל על סוללות או חשמל. היצרן מבטיח להאיץ את שריפת השומנים על ידי העלאת טמפרטורת הגוף. אבל למעשה, מלבד הוצאת הנוזל, הוא לא יוכל לעשות דבר.
לעתים קרובות מודלים כאלה מצוידים במנגנון רטט, ומבטיחים אפקט כפול. במקרה זה, עלייה בטמפרטורה מתווספת לסכנת הרטט. וזה מאיים על מחלות של עמוד השדרה.
ניאופרן. חגורת הניאופרן מבטיחה לחמם את השומן, ובכך לסייע בשריפתו. יש אנשים המאמינים בכנות שניתן להמיס שומן כאשר הם נחשפים לחום.
חָשׁוּב! חגורה עם אפקט חימום יכולה להסיר רק עודפי נוזלים עקב הזעה. נוזל זה יתאושש תוך 24 שעות לאחר ההליך, כפי שקורה לאחר הליכה לבית המרחץ או לסאונה.
באילו מקרים חגורה כזו היא עוזרת אמיתית
חגורה להרזיה ניאופרן יכולה באמת להועיל למחלות של עמוד השדרה המותני. זה מתאים לגוף בחוזקה, ובכך מקבע את המיקום ללא תנועה של הגב התחתון. ניתן להשתמש לחימום הגב התחתון בעת הצורך.
עד כמה שהיינו רוצים להאמין בנס - חגורות רטט וחימום לא מביאים שום תועלת לבריאות ולגזרה.
חָשׁוּב! הדעה הרווחת היא שחגורה הדוקה תעזור לחיטוב שרירי הבטן. למעשה, ללבוש אותו באופן קבוע יכול להחמיר את המצב. מחוך השרירים לא ימלא עוד את תפקיד התמיכה באיברים הפנימיים, מכיוון שהחגורה השתלטה עליו.
כשהחגורה הזו חסרת תועלת
חָשׁוּב! אם יש לך יותר מ-12 פאונד (12 פאונד) עודף משקל, תהייה רזה יותר תחת פיקוח של דיאטנית רשומה. עם ירידה עצמאית במשקל, אלפי גברים ונשים מתים בעולם.
מיותר לשים אף אחת מהחגורות ולחשוב שהשומן ישרוף את עצמו. הם עדיין לא המציאו מכשיר כזה או טאבלט. ואם תלבש מכשיר כזה, תעשה ספורט, תאכל נכון ותרד במשקל, אז אתה יכול להמשיך לרזות בלי חגורות עזר - תצליח בכל מקרה.